튼튼한 손톱을 유지하기 위해서는 올바른 영양 섭취가 필수적이다. 손톱의 주요 구성 성분인 케라틴은 단백질로 이루어져 있어 충분한 단백질 섭취가 필요하다. 달걀, 생선, 육류, 콩류 등 단백질이 풍부한 식품은 손톱 강도를
튼튼한 손톱을 유지하기 위해서는 올바른 영양 섭취가 필수적이다. 손톱의 주요 구성 성분인 케라틴은 단백질로 이루어져 있어 충분한 단백질 섭취가 필요하다. 달걀, 생선, 육류, 콩류 등 단백질이 풍부한 식품은 손톱 강도를